Alimente acide sau alimente alcaline?

În general, nivelul pH-ului sanguin trebuie să aibă valori între 7,35-7,45 – uşor alcalin. Cel mai la îndemână mod de a menţine acest nivel constant este printr-o alimentaţie alcalină. Aceasta ajută pH-ul sângelui să se menţină în limitele normale fără prea mult efort.

Potrivit doctorului imunolog Tania Bejan, specialist Ropharma, 60-80% din dietă trebuie să fie constituită din alimente ce conţin elemente alcaline şi 20-40% din alimente ce conţin elemente acide.Alimentele acide sunt cele care produc senzația de greutate în organism, migrenă, nervozitate, arsuri la stomac. Mai mult, excesul de alimente acide poate duce la diferite boli, unele cronice și degenerative.

Alimentele acide produc acidoză, lasă în organism reziduuri cu numeroase consecinţe asupra digestiei. Ele obosesc organele şi alterează funcţionarea lor. Pentru a le neutraliza, corpul apelează la rezervele de minerale care pot să scadă brusc. Primul indiciu de cat de alcalin sau acid este un anumit aliment este continutul de minerale. Daca alimentele contin minerale alcaline (calciu, magneziu, siliciu, fier, sodiu, magneziu) creeaza alcalinitate, daca sunt bogate in fosfor, clor, iod, nitrogen sau sulf, creaza aciditate.Regula este simplă: trebuie să avem grijă să includem în hrana noastră zilnică 75-80% produse alcaline și restul alimente acid. Ne interesează:dacă un anumit aliment ne acidifică sau ne alcalinizează corpul,nu dacă el este acid sau alcalin.

ALIMENTE ALCALINE

Legume

Asparagus, Broccoli, Chilli, Ardei iute/gras, Dovlecel/Zucchini, Păpădie, Mazăre, Fasole verde, Fasole boabe, Spanac, Kale, Alge Wakame, Alge maro (Kelp), Varză, Chives (soi de ceapă verde cu o uşoară aromă de usturoi), Andive, Chard (sfeclă elveţiană) ,Cartofi dulci, Coriandru , Busuioc, Varzăde Bruxelles , Conopidă , Morcovi , Sfeclă ,roşie, Vinete , Usturoi, Ceapă, Pătrunjel, țelină, Castravete, Salată verde, bob, Cartofi noi ,dovleac, ridiche.

 a

Fructe

Avocado,Roșie,Lămâie,Grepfrut,Nucă de cocos proaspătă.

aa

Cereale şi leguminoase: Ştir, hrişcă, orez, brun, Chia/Salba (Salvia hispanica), Kamut (grâu antic), mei Quinoa (cereală originară din America de Sud) ,Spelt (o formă de grâu), Linte, Fasole ,Fasole mung, Soia.

Seminţe: Migdale, Cocos, Seminţe de In,Seminţe de dovleac, Seminţe de susan, Seminţe de floarea soarelui.

Ulei: Ulei de avocado, Unei de cocos, Ulei de in, Ulei de măsline.

Verdeaţă: Mlădiţe (iarbă) de grâu,Mlădiţe (iarbă) de orz, Mlădiţe  (iarbă) de ovăz, Mlădiţe (iarbă) de grâu Kamut, Pir târâtor (iarba câinelui, Agropyron firmum), Coada calului.

Germeni: Germeni de soia,Germeni de Amaranth, Germeni de Broccoli, Germeni de schinduf, Germeni de Kamut ,Germeni de fasole Mung ,Germeni de Quinoa ,Germeni de ridiche, Germeni de Spelt.

Altele: Apa alcalină,Tofu,Lapte de capră şi de migdale.

Lactate şi ouă, Carne,Îndulcitori, Ulei prăjit, Băuturi:

Alcool, Ceai negru, Cafea, Apa carbogazoasă, Sucuri pasteurizate, cacao, Băuturi energizante, Cola, Apa de robinet, Ceai verde, Băuturi decafeinizate, Apă cu arome.        

 Exemple cu nivelul de pH la diverse băuturi, pe care oamenii le consumă frecvent:

* suc de portocale din magazine: ph=3,84;

* Pepsi-Cola: pH=2,63;

* cafea neagră: pH=5,51;

* suc de mere din magazine: pH=3,49;

* bere: pH=4,5;

* Lipton Ice Tea: pH=2,8;

* Red Bull: pH=3,3.

Recomandări:

1. Fructele sunt considerate acidifiante datorită conținutului lor ridicat de zahăr. Nu trebuie evitate complet, în cadrul unei diete alcaline este permis un fruct zilnic.

2. Unele alimente, deși par acide la prima vedere, au totuși un efect alcalin în corp: lămâile și roșiile, de exemplu.

3. Sosul de soia, miso, tamari și alte alimente fermentate sunt acidifiante. Ele pot fi totuși consumate ca parte din procentul de 20% alimente acide permise.

4. Ceaiul și cafeaua sunt acidifiante, așa că trebuie înlocuite. Toate ceaiurile de plante sunt alcaline (cu excepția celor foarte pline de fructe și a ceaiului verde). Ceaiul Roiboos este o alternativă recomandată.

5. Pâinea este dificil de înlocuit pentru unii oameni. Căutați pâinea cu germeni sau lipiile, mai ales fără glluten sau drojdie.

6. Hidratarea! O hidratare optimă este cel mai important element al dietei alcaline. Dar nu cu orice fel de apă. Apa de robinet este acidifiantă, și conține multe substanțe nedorite în corp (pesticide, metale grele, fluoride, etc).

 

Farmecul secret al culorilor – Cercetări asupra culorilor

ROŞU – Vitalitate, curaj, incredere in sine

Roşul reprezintă activitate, agitaţie şi căldură.  Roşul aduce căldură, energie şi stimulare intelectuală, aşadar este excepţională pentru impulsionarea energiei, pentru a scăpa de oboseală.

Roşul, culoarea sângelui, conferă stimulează simţurile.  Roşul este asociat cu pasiunea, cu energia, cu impulsivitatea sau chiar cu agresiunea, curajul, puterea, aventura, pericolul. Oamenii temperamentali şi ambiţioşi exprimă prin roşu dorinţa de libertate. Cei care urăsc această culoare pot fi prea ambiţioşi, prea impulsivi, prea agresivi, notează „Deep Trance Now“.

Însă nu trebuie uitat că, în această perioadă, un brad împodobit cu roşu este asociat cu iubirea, cu sentimentul de căldură şi cu bucuria de a fi în mijlocul familiei. Mai mult, farfuriile roşii taie pofta de mâncare, după cum susţin studiile, astfel reuşim să punem accent mai mult pe veselia din această perioadă, şi nu pe mâncatul excesiv.

Potrivit atunci cand trebuie sa faci fata unei zile solicitante sau cand te simt secat de energie sau lipsit de vlaga. Rosu energizeaza la toate nivelele. Ne conecteaza cu corpul nostru. Orice lucru care trebuie inceput are nevoie de vitalitatea rosului.   Trasaturi de personalitate: curajos, inrezator, umanist, plin de vointa, spontan, onest, extrovert.  Are drept efect stimularea neuronilor, a glandelor endocrine si a nervilor senzoriali. Creste circulatia sangelui, are efecte subtile dar intense in ceea ce priveste guvernarea functiilor creierului, a sistemului nervos si a multor procese fiziologice si biochimice.

Datorita efectelor sale invioratoare , pentru uzul terapeutic general sunt recomandate doze moderate de rosu insotite de albastru si verde. Aplicarea luminii rosii, monocromatice, grăbeşte cicatrizarea şivindecarea ţesutului. Simbolizează căldură, foc, pasiune, entuziasm şi agresiune.

rosu1

Roşu este o culoare intensă care naşte sentimente extreme.

Stimulează şi încălzeşte corpul, măreşte ritmul cardiac şi îmbunătăţeşte activitatea undelor craniene şi respiraţia. Hainele roşii pot da senzaţia de vivacitate şi putere, dar şi pe cea de conflict, agresiune. În încăperile colorate în roşu oamenii pierd şirul timpului, motiv pentru care se întâlneşte des în cazul casinourilor şi barurilor.

Personalităţile “roşii” sunt pline de viaţă şi pasionale. Pe de altă parte, aceste persoane sunt adesea nestatornice şi pot părea “atotcunoscătoare”.Îi sperie ideea de a părea proşti în faţa altora, ceea ce îi determină uneori să recurgă la tot felul de mijloace pentru a impresiona şi a ajunge în centrul atenţiei. Trasaturi de personalitate: curajos, increzator, umanist, plin de vointa, spontan, onest, extrovert.

ORANGE – Fericire, încredere, resurse sporite.

Aduce bucurie zilelor noastre şi creşte pofta de viaţă. Portocaliul este cel mai bun stimulent emoţional. Ne conectează cu simţurile noastre, ne ajută să îndepărtăm inhibiţiile şi ne face independenţi şi sociabili. Efectul său pozitiv principal constă în creşterea imunităţii corpului (creşterea rezistenţei faţă de infecţii).

oranj

Cel mai mult este utilizată în vindecarea spasmelor şi a rigidităţii. De asemenea joacă un rol important în creşterea ratei metabolismului, în fortifierea plămânilor, a splinei şi a pancreasului. Creşte pulsul, dar menţine normală tensiunea.

Din punct de vedere psihologic, portocaliul este utilizat pentru inducerea entuziasmului. El are o acţiune eliberatoare asupra corpului şi a minţii, stimulează gândirea creativă şi ajută la asimilarea ideilor noi.

Portocaliul este perfect pentru zilele de iarnă, reprezintă căldura căminului, aduce energie şi stimulează sentimentul de confort.Alt efect al oranjului este acela de a stimula pofta de mâncare şi reduce oboseala. Nu este recomandat aşadar în cazul în care ţineţi o dietă.

Personalităţile “portocalii” adoră spaţiile deschise, pentru că sunt oarecum speriaţi de orice îngrădire de natură fizică sau mentală.In cazul în vă simţiţi deprimaţi, nu ezitaţi a purta ceva portocaliu. Aceasta este culoarea veseliei, a căldurii şi senzualităţii. Util ca un întăritor şi stimulent emoţional, portocaliul este folosit în tratamentul depresiilor şi este de mare ajutor la revenirea după un şoc emoţional.

GALBEN – Ne oferă claritate în gândire.

Creşte conştiinţa de sine, stimulează interesul şi curiozitatea. Galbenul e legat de abilitatea de a percepe şi a inţelege. Ne conectează cu mentalul nostru. Ajută mecanismul motor al corpului. El fortifică musculatura şi facilitează funcţiile digestive. Uzul său prelungit duce, însă, la aciditate, colici sau hemoroizi.Absorbţia în exces de radiaţii galbene poate da palpitaţii şi delir. Utilizarea acestei culori e însoţită de o creştere generală a inteligenţeişi clarităţii mentale, înveseleşte și dă poftă de viaţă, creează senzaţie de căldură şi strălucire.

galbenCei “galbeni” sunt de obicei educaţi şi deţin un spirit creativ bine dezvoltat. Sunt metodici şi pot fi conducători excelenţi. Ştiu foarte bine cum să îşi stăpânească emoţiile părând adeseori impasibili. Culoarea galben induce inspiraţie şi optimism şi este ideală pentru a zugrăvi dormitorul copiilor sau o cameră de studiu.

VERDE – Echilibru, dragoste, autocontrol.

Simbolizează natura şi prin corelaţie viaţa, renaşterea, speranţa, noul. Culoarea pe care ochiul o acceptă cel mai uşor şi poate îmbunătăţi vederea. Ajută la relaxarea muşchilor, nervilor şi a gândurilor. Ne curăţă şi echilibrează energetic,oferindu-ne un sentiment de reînnoire, pace şi armonie.Ne conectează la dragostea ne condiţionată şi ne echilibrează întreaga fiinţă. Determină dilatarea arteriala. Absorbţia sa excesivă are efecte dăunatoare asupra ţesutului muscular şi a glandei pituitare.

verdeDin punct de vedere psihologic, verdele are un impact benefic, inducând gândirea pozitivă. De aceea, este prescris în managementul stresului. Induce senzaţia de calm, optimism, speranţă şi are efecte relaxante pentru corp şi minte. Contribuie la controlul asupra anxietăţii.Are efect energizant, dar şi calmant. Verdele curăţă, purifică, armonizează şi întinereşte.

Personalităţilor “verzi” le place să-i ajute pe ceilalţi. Prietenii lor îi consideră oameni de încredere, însă şi “verzii” pot fi victime, aşa că, uneori, ar trebui să acorde prioritate problemelor proprii. Este culoarea de care ai nevoie cand simţi nevoia de a te destinde, de a te relaxa. Trăsături de personalitate: întelegător, capabil de autocontrol, adaptabil, empatic, milos, generos, iubitor de natură, romantic.

ALBASTRU – Cunoaştere, sănătate, capacitate de decizie.

Este o culoare relaxantă mental, având un efect de liniştire asupra sistemului nervos. Este idealpentru problemele de somn, copiii hiperactivi, etc. Ne conectează la gândirea holistică, dându-ne întelepciune şi claritate, îmbunătăţind comunicarea şi vorbirea. Trăsături de personalitate: loial, diplomat, afectuos, inventiv, prudent. Creşte rata reacţiilor metabolice şi e folosit adesea în vindecarea rănilor. Asigură un efect de liniştire mentală, sprijinind însă starea de conştienţă atunci când este utilizată în practicile meditative.

albastru  Colorarea dormitorului în albastru ne aduce vise plăcute. Are efecte calmante asupra corpului, scade tensiunea, ritmul cardiac şi ritmul respirator. Observaţi efectul său răcoritor pe timpul unei veri călduroase.

  Albastrul este şi culoarea care favorizează productivitatea, studiul şi memorarea. Studiile au arătat că oamenii reuşesc să reţină mai multe informaţii dintr-un text scris în albastru Purtarea unui articol de vestimentaţie albastru la interviurile pentru angajare arată că eşti o persoană loială şi capabilă.

  “Albastrii” sunt sensibili, emotivi şi singuratici. Intuiesc cu uşurinţă stările oamenilor, dar au tendinţa de a nu se încrede în ceilalţi. Aceste persoane adoră ordinea, devotamentul şi compasiunea. Este culoarea folosită când simţim nevoia de a scăpa de stres şi a fi mai calmi.

  Albastrul reprezintă pacea. Albastrul este răcoritor, electric. Doctorul Edwin Babbit, în volumul său „Principiile luminii şi culorii“ (The Principles of Light and Color), spune că „albastrul este cel mai bun antiseptic din lume“. Culoarea albastră este asociată cu răcoarea şi se spune chiar că alină durerile de cap. Albastrul aduce linişte, calmând emoţiile puternice ca furia, agresivitatea sau isteria. Pentru sărbătorile de iarnă albastrul este reprezentativ, este liniştitor, de vis, magic chiar. Albastrul inspiră pace şi odihnă, adevăr, înţelegere, răbdare.

INDIGO – Intuiţie, misticism, înţelegere.

indigoEnergia indigo ne conectează cu inconştientul nostru, oferindu-ne experienţa de a fi o parte din întregul univers. Întăreşte intuiţia, imaginaţia, puterea psihică, creşte activitatea de visare.

Trăsături de personalitate: neînfricat, intuitiv, practic, idealistic, înţelept, vindecător. Relaxează şi încetineşte activitatea sistemelor neuro-muscular, cardiovascular şi limfatic.

VIOLET – Frumuseţe, creativitate, inspiratie.

Ne purifică gândurile şi sentimentele, oferindu-ne inspiraţie. Ne conectează cu sinele spiritualdându-ne întelepciune şi putere interioară. Creşte talentul artistic şi creativitatea. Utilizat cu succes în menţinerea nivelului concentraţiei de potasiu din corp.

violetAnumite radiaţii (cu o frecvenţă înaltă) ale acestei culori inhibă formarea tumorilor. De asemenea, ţine sub control apetitul,simbolizează luxul, bogăţia, sofisticarea. Violetul este cunoscut ca şi culoarea regilor.

Culoarea violet este purtată de persoane marcate de spiritualitate. Le place să învete din experienţe şi să citească despre vieţile altora. Dacă este nevoie de mai multă încredere în sine, soluţia este violet.

Este considerat a avea un efect benefic asupra stării mentale şi este cunoscută drept culoarea care sporeşte încrederea în sine şi forţa spirituală.Trăsături de personalitate: leader, bun si corect, umanitar, simţ al autosacrificiului, vizionar,creativ, puternic mental.

Farmecul secret al culorilor – Cromoterapia

Trăim într-o lume în care culoarea ne domina viaţa, înconjurându-ne oriunde ne-am afla. Acesta planeta minunată nu contţne toate culorile minunate ale curcubeului fără un motiv bine întemeiat. Nimic de pe pământ nu este rodul întamplării şi tot ce este natural are un scop. Culoarea nu face excepţie de la asta. Tot ceea ce trebuie să facem este să devenim mai consşienti faţă de culoare şi faţă de modul în care ea acţioneaza asupra noastră. Data viitoare când sunteţi într-un restaurant, privitî decorul. Culorile sunt strălucitoare şi distractive. Credeţi că designerii au ales aceste culori doar pentru ca dvs.să vă simţiţi fericit cât sunteti acolo ?

cromoterapiaNu numai că se doreşteasta, dar ei ştiu în plus cătoate culorile luminoase precum roșul, portocaliul, galbenul ,stimulează sistemul nervos şi creşte apetitul. Vă aduceţi aminte de momentele însorite ale verii, când stăteaţi la plajădupă cum v-a recomandat doctorul sau poate bunica, cu înţelepciunea ei bătrânească? Ştiţi de ce se acordă atâta importanţă băilor de soare ? Nu atât bronzul obţinut contează, cât absorbţia culorilor din razele de soare de către organism.

Cunoasteti sentimentul de melancolie care ne cuprinde uneori toamna si ca motivele acesteia trebuie cautate in zona lipsei de lumina solara si a culorilor deschise ? Toate aceste idei se asociaza cu un vechi principiu numit „terapia prin culoare”.

Vechii egipteni, chinezi si indieni credeau in cromoterapie. Egiptenii se scaldau si beau apa „terapeutica” expusa indelung la razele soarelui intr-un recipient din sticla pictata. Chinezii recurgeau la colorarea fetei pentru stabilirea diagnosticului. In zilele noastre, cercetatorii recunosc ca intr-adevar culorile au efecte puternice asupra psihicului uman, iar prin intermediul psihicului asupra dispozitiei si sanatatii.

  Cromoterapia se bazeaza pe faptul ca functiile psihologice raspund la diverse culori. Cum se intampla aceasta exact ? Glandele pineale (atasate creierului) controleaza ritmul zilnic al vietii. Cand lumina patrunde in ochii nostri (piele) , ea traverseaza cai neurologice spre aceste glande pineale. Diferitele culori (date delungimile de unda si frecventele diferite)sunt conectate cu arii anume ale corpului nostru si au efecte diverse asupra functiilor fizice si psihice.

cromoterapia1

Exemplul dat mai sus cu utilizarea galbenului, rosului si portocaliului in fast-food-uri este doar una din modalitatile in care acest principiu lucreaza.

  Desi nu suntem constienti de asta, ochii nostri si corpul nostru se adapteaza constant la lungimile de unda ale luminii care ne inconjoara. Prima noastra experienta colorata este de cand am fost bebelusi si ne aflam in uter, unde eram inconjurati de un roz protector si confortabil. Apoi, in experientele copilariei , asociem cu culori primele noastre procese de invatare. Pe masura ce devenim maturi atasam diverse sentimente, amintiri si intelesuri anumitor culori iar acestea pot deveni scenarii in subconstientul nostru. Putem construi apoi prejudecati legate de culori care ne fac fericiti, tristi sau au o conotatie amenintatoare pentru noi.

        Experientele cotidiene (fie ele pozitive sau negative) au un efect asupra noastra. Experientele negative se pot manifesta in timp la nivel fizic, ca boli. De exemplu, sa presupunem ca am fost, de-a lungul timpului, pusi in situatia de a ne simti incapabili, dintr-un motiv sau altul, sa ne exprimam gandurile, sa ne exprimam sentimentele sau nevoile. Aceasta se poate manifesta ca o problema la nivelul chakrei gatului (care e legata in plan spiritual cu capacitatea de autoexprimare). Astfel, daca autoexprimarea a fost blocata, energia nu va mai curge lin in aceasta arie. Lucrul cu culoarea adecvata poate ajuta la dizolvarea sentimentelor negative, la deblocarea si echilibrarea corpului.

Exista numeroase modalitati de utilizare terapeutica a culorilor, insa le vom mentiona doar pe cele mai populare:

  • utilizarea vestimentatiei colorate
  • apa solarizata
  • expunerea la lumina colorata
  • meditatia asupra culorilor
  • respirareaculorilor

  Cromoterapia poate fi utila pentru orice fel de problema, fie ea, fizica, mentala, spirituala, emotionala sau pur si simplu pentru relaxare.Culoarea poate fi folosita pentru echilibrarea energiilor din corpul nostru si evitarea posibilelor probleme. Ea poate fi un catalizator al proceselor de vindecare. Trebuie retinut insa ca nici o terapie complementara nu trebuie considerata ca o alternativa la sfatul medical profesionist. Cromoterapia poate fi utilizata in siguranta pe langa orice alt tratament medical sau terapie ortodoxa.

 

Farmecul secret al culorilor – Istoria culorii

Eforturile lui Mankind de a vindeca cu ajutorul luminii sunt consemnate încă de la apariţia izvoarelor istorice scrise, dar bazele teoriei moderne a culorilor s-au pus de către oamenii de ştiinţă ai secolului al XVII-lea.

Isaac Newton (1642-1727), a fost primul care a demonstrat (cu ajutorul faimoaselor sale experimente cu prismele) că lumina este un amestec al culorilor vizibile ale spectrului solar. El a întărit acest rezultat dovedind că, atunci când banda celor 7 culori traverseazâ o prismă reversă, culorile se recombină, formând lumina albă.

  Celebrul scriitor german, Johann Wolfgang von Goethe a studiat fenomenul culorilor timp de 20 de ani . înainte de a publica „Zur Farbenlehre” (Teoria culorilor) în 1810. Goethe a identificat cele 3 culori primare: rosu, albastru, galben şi a fost primul care a descris efectele psihologice ale culorilor.

O influenţă majoră a avut-o în secolul XIX Edwin Babbitt. Născut în 1828 la New York, Babbitt a compus în 1878 capodopera”Principles of Light and Color”. Babbitt a fost un entuziasmat de culoare, care a explorat efectele terapeutice ale acesteia.

Ghadiali Dinshah (1873-1966), un naturalist american din India, şi-a petrecut mulţi ani cercetând efectele culorii, punând la punct filtre colorate şi lămpi, aplicând cunoştinţele sale ştiinţifice (extrase din descoperirile lui Goethe si Newton) pentru folosirea culorii în tratarea bolilor fizice. Munca sa este probabil cea mai vastăşi detaliatădintre cele din acesta perioadă.

Epoca de glorie a cromoterapiei a durat până la descoperirea penicilinei, în 1938,când, prin amplificarea folosirii antibioticelor (a caror rezultate în vindecare erau mult mai rapide decât cele obţinute prin utilizarea culorilor), cromoterapia a pierdut teren, lucru amplificat şi de lipsa recunoasşerii unor protocoale de cercetare. însă, ca o metodă necostisitoare, simplă, lipsită de durere şi stres, cromoterapia merită să fie reluată în considerare şi în contemporanitate.

Cercetari asupra culorilor si rezultate obtinute

Afbeelding1Faptul ca culorile ne influenteazaesteindubitabil. Semnificatiaculorilor a fostcercetatasirezultatele au fostutilizate in merchandizing, vanzare, decorareacasei, creareamediului de lucru, industrie, cultivareaplantelor, nutritie, fizica, fiziologie, psihologiesiarta.

Cercetari in practica medicala conventionala (care dovedesc posibilitatea utilizarii luminii in scop terapeutic):

Majoritatea oamenilor sunt sceptici fata de efectele cromoterapiei, desi, unii profesionisti facapel la culoare in anumite tratamente. De exemplu, copiii prematuri cu icter sunt tratati cu ajutorul unei reactii chimice declansata prin expunerea timp de cateva zile la lumina albastra. Relatia dintre lumina albastra si icter incepesa fie bine inteleasa din punct de vedere stiintific. (Kaiser, ’84).

Iata cateva exemple de studii , cercetari sau articole publicate pe aceasta tema :

  • studiullui Vreman „Light-emitting diodes: a novel light source for phototherapy”
  • Creamer  and McGregor de la St John’s Institute of Dermatology, London UK au publicat un articol in ianuarie 1998, intitulat „Photo (chemo) therapy: advances for systemic or cutaneous disease”
  • Griffiths de la University of Manchester, UK, a publicat in iulie 1998 articolul „Novel therapeutic approaches to psoriasis”
  • in octombrie 1998, The Archives of General Psychiatry a adaugat 4 articole despre terapia prin lumina

Afbeelding2 (2)

Cercetari in domeniul psihologiei

In studiul culorii si luminii mediului inconjurator condus de profesorul de arte vizuale Harry Wohlfarthsi Catharine Sam de la University of Alberta, a fost modificata culoarea mediului a 14 copii intre 8 si 14 ani cu severe handicapuri si tulburari comportamentale. El a dispus interschimbarea nuantelor de galben si albastru cu portocaliu, alb, bej si maro si inlocuirea luminii fluorescente cu unele cu spectru total. Dupa o schimbare de culoare si luminozitate, comportamentul agresiv al copiilor s-a diminuat si presiunea sangelui a scazut. Interesant a fost ca aceleasi efecte s-au inregistratsi la copiii orbi si la cei cu vedere normala. Acest faptsugereaza ca energiile colorate actioneaza pe cai care depasesc vederea. O ipoteza ar fi ca neurotransmitatorii din ochi transmit informatia despre lumina la creier chiarsi in absenta vederii si ca aceasta informatie elibereaza un hormon din hipotalamus care are numeroase efecte asupra dispozitiei, claritatii mentale si nivelului de energie.

Rose H.Alschulersi Berta Weiss Hattwick au studiat desenele copiilor mici o lunga perioada de timp dupa care au concluzionat ca : uzul frecvent al culorii albastru implica autocontrolul si reprimarea emotiilor, rosul dezvaluie exprimarea neinhibata, galben se asociaza cu infantilismul si dependenta, verde exprimae chilibrul si putine impulsuri emotionale, o natura simpla si necomplicata. Intr-un studiu similar, Atsushi Asari defineste semnificatiile a 12 culori si 17 combinatii de culori printr-o metoda asemanatoare cu cea a lui Alschulersi Hattwick . Cele doua studii au gasit un acord deosebit in ceea ce priveste semnificatiile acordate culorii purpuriu, asociate cu boala sau moartea.

Afbeelding3

Cercetarile din domeniul agriculturii vin si ele in sprijinul evidentierii puterii culorilor. Iata cateva exemple:

  1. In 1997 cercetatorii de la School of Agriculture and Forest Science at the University of Wales, UK au utilizat lumina rosie si albastra pentru a stabili daca acestea vor creste activitatea si vor reduce tulburarile de locomotie la puii de carne.  Ei au aratat ca la 108 pui, comportamente ca statul in picioare, mersul, agresivitatea si lupta cu ceilalti au crescut in intensitate dupa ce au fost expusi timp de o luna la luminarosie. Cand a fost folosita lumina albastra s-a inregistrat o rata inalta a anomaliilor locomotorii.

  2. Michael Kasperbauer, un cercetator de la US Agricultural Research Service Center in Florence, South Carolina, a demonstrat ca folosind folii roşii de plastic sub plantele de bumbac şi roşii , producţia a crescut cu 15-20% faţă de stilul clasic, care folosea folii negre sau transparente. De asemenea, napii cultivaţi sub folii albastre au avut o aromă mai puternică decat cei crescuţi sub folii verzi. Analiza napilor crescuţi sub folii albastre a evidenţiat faptul că au o concentratie sporită de „glucocinolates” si de vitamina C.

  3. Kasperbauer si echipa sa au investigat legatura dintre culori si controlul daunatorilor. Michael Orzolek de la Pennsylvania State University a dovedit ca acestia sunt atrasi de galben si indepartati de rosu sau albastru. Aceste rezultate isi gasesc ecoul in cercetarile lui Babbitt (cu un secol mai devreme) care a scris „The electrical colors which are transmitted by blue glass often destroy the insects which feed upon plants.” (Boyce N. Rainbow Growing. New Scientist. 24 October 1998.)

Afbeelding44

 

Farmecul secret al culorilor – Introducere

Afbeelding1

Introducere în lumea fascinantă a culorilor

Încă din timpuri anistorice, omul şi-a fundamentat existenţa pe formele energetice nevăzute, dar care s-au reflectat în structura sa axiologică. Astfel, fiinţa a ajuns să fie asociată spectrului cromatic al identităţii ontologice, element regăsit atât în dimensiunea exterioară conceptului uman, cât şi în componenta intrinsecă a acestuia. Culorile, aşadar, nu constituie doar amprenta ontică a existenţei, ci marchează însuşi drumul devenirii maniheiste a fiinţei- nu este de mirare că purpura, un pigment natural extras din specia de moluscă Murex brandaris, a fost asociată puterii regale şi distincţiei nobiliare.

Afbeelding2

 Ţesătură persană vopsită cu purpură (stanga)

Afbeelding3     

   Murex brandaris (dreapta)

Melcii de purpură din genurile Murex şi Purpurea secretă o substanţă iniţial incoloră, dar care, sub acţiunea razelor solare se colorează în nuanţe diferite. Din această cauză, pe vremuri melcul era mult folosit şi preţuit. Purpura era folosită pentru vopsirea hainelor scumpe ale conducătorilor ţărilor.

  Ce este culoarea?

Culoarea este pur şi simplu lumina de diferite lungimi de undă/ frecvenţe şi lumina este o formă de energie vizibilă formată din fotoni. Trăim într-o lume unde culoarea domină vieţile noastre şi afectează starea noastră; ştim că albastru este calmant, iar roşul ne poate face tensionaţi.
Suntem permanent înconjuraţi de unde electromagnetice, de energii, dintre care culoarea reprezintă doar o mică parte.
Spectrul vizibil nouă este format din şapte culori principale; retina din ochii noştri are trei tipuri de receptori de culoare, sub formă de conuri. Putem detecta, de fapt, doar trei dintre aceste culori vizibile – roşu, albastru şi verde – culorile primare. Percepem,  apoi, aceste trei culori amestecate în creierul nostru, iar astfel vedem şi celelalte nuanţe.

Proiect sesiune de comunicari stiintifice biologie

Lungimea de undă şi frecvenţa de lumină influenţează culorile pe care le vedem, pentru că cele şapte culori au diferite lungimi de undă şi frecvenţe.
Roşu este la capătul de jos al spectrului având o lungime de undă mai mare şi o frecvenţă mai mică, iar violetul din partea de sus a spectrului are o lungime de undă mai mică şi o frecvenţă mai mare.
Culoarea vine pur şi simplu din lumină. Pentru a vedea aceasta, avem nevoie de o prismă. Când lumina soarelui trece printr-o prismă, lumina este împărţită în şapte culori vizibile de refracţie. Refracţia este cauzată de schimbarea vitezei cu care se confruntă un val de lumină atunci când schimbă mediul.
Cantitatea de energie dintr-o anumită undă a luminii este proporţional legată de frecvenţa sa; astfel, o frecvenţă de undă mare are o energie mai mare decât cea a unui val de lumină cu frecvenţă redusă.

Fiecare culoare are propria lungime de undă şi frecvenţă, fiecare culoare poate fi măsurată în unităţi de cicluri sau unde pe secundă. O lungime de undă este distanţa dintre aceleaşi locaţii, pe valuri adiacente. De exemplu, un ocean cu valuri de 10 metri ar avea o lungime de undă de 10, în timp ce un ocean de valuri de 30 de metri are o lungime de undă de 30. Culoarea roşie are o lungime de undă de aproximativ 700 nanometri, iar violetul are o lungime de undă mai scurtă (400 nanometri).

În Univers, valurile de energie pozitive şi negative vibrează constant şi produc unde electromagnetice ce se deplasează cu o viteză incredibil de mare. Fiecare undă de Lumină călătoreşte în valuri.

Despre frecvenţă

Frecvenţa unui val este determinată de numărul de valuri complete – sau lungimi de undă, care trece la un moment dat în fiecare secundă. Culoarea roşie are o frecvenţă de aproximativ 430 bilioane vibraţii, în timp ce violet are o frecvență mai mare, astfel încât fiecare val violet trece mult mai rapid decât cel de culoare roşie. Toată lumina se deplasează cu aceeaşi viteză, dar fiecare culoare are o lungime de undă diferită, ca şi frecvenţă.

Afbeelding4

Roşul are o frecvenţă de aproximativ 430 trillioane de vibrații pe secundă, în timp ce violetul are o frecvenţă mult mai mare. (Fiecare undă violetă trece printr-un punct mult mai repede decât fiecare dintre celelalte nuanţe.)

Pentru exemplificare, să presupunem că valuri de 10 de metri ajung la mal la fiecare 5 secunde, deci au o frecvenţă de 5, în timp ce alte valuri ajung la fiecare 10 de secunde, având o frecvenţă de 10.   În acelaşi mod undele radio au frecvenţe diferite, ca şi lungimi de undă, și anumite staţii pot fi ascultate doar la anumite frecvențe sau lungimi de undă.

Culorile cu o mai mare frecvenţă sunt violetindigoalbastru. Culorile de joasă frecvenţă galbenportocaliuroşu. Aceste unde au lungimi de undă şi viteze de vibraţii diferite.

Terapia cu Fotoni

Fotonul, numit și cuantă de lumină, este particula elementară responsabilă pentru toate fenomenele electromagnetice. Toate formele de lumină (nu numai cea vizibilă) se compun din fotoni.

Afbeelding5

Terapia fotodinamică se bazează pe un efect fotodinamic, o reacție fotoactivantă ce presupune oxigen molecular și efecte biologice. Sunt necesare în acest sens trei elemente: fotosintetizator, lumină și oxigen. Sistemul se bazează pe o tehnologie unică de transmitere a luminii ce pătrunde extrem de rapid și profund în țesuturile subcutanate. La nivel  corporal fotonii oferă soluții pentru scăderea  volumului adipocitelor și accentuarea lipolizei. Sunt stimulate activitățile alfa și beta ale receptorilor din adipocite, în special activitatea beta a receptorilor, prin mărirea catabolismului celular.

Terapia cu fotoni constă în aplicarea luminii pe țesut, stimulând vindecarea acestuia și a celulelor afectate și aici vorbim despre refacere la nivel celular. La nivel celular, fotonii sunt absorbiţi de celule, lumina vizibilă, roşie este absorbită de mitocondrie, iar cea infra-roșie de membrana celulară. Aceasta determină modificarea permeabilităţii membranare, creşterea nivelelor de ATP şi a producţiei de DNA. Fotonii absorbiţi dau stabilitate membranei celulare şi cresc activitatea pompei de Na/K – ATP dependentă, crescând astfel metabolismul celular. La nivelul ţesuturilor, lumina fotonică determină creşterea colagenului, cu producerea epiteliului, a unor noi capilare cu creşterea densităţii patului vascular. Lumina roşie a fotonilor determină creşterea producţiei de ATP la nivel celular, cu creşterea energiei celulare sănătoase, stimulând diviziunea celulară în procesul normal de regenerare şi vindecare, normalizând ţesuturile anormale printr-o cascadă de reacţii chimice în care mai multe enzime sunt activate printr-un efect de domino. Nu are efect asupra ţesuturilor sănătoase. Fotonii vor fi absorbiţi doar de celulele care au nevoie.